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昆布
就近方便,在全聯購買!
每包背面都有詳細的煮法,
不用害怕如何烹調!
重點是~略清洗,勿太大力,
昆布上的白色粉末為營養來源!
不可洗掉哦!
小3的昆布並沒有事前浸泡,
直接用,碗內水五大杯、電鍋外二杯水,
蒸好即可!
蒸好的昆布高湯,
小3會取出昆布切絲,
淋下醬油,直接吃哦!
另外,切好洋蔥放入高湯蒸,
有昆布有洋蔥的高湯,
給小孩喝,很棒的!
以下為 YOUTUBE 提供
2014-03-04 健康好食在【金針、昆布等乾燥食材,吃錯方法恐致癌?】
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